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呼吸更好,
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通过 吐纳 (Toona) 掌握箱式呼吸、4-7-8 与自定义模式。专为专注、睡眠与表现而设计。

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你所需要的一切,皆为呼吸

科学支持的模式、精美的视觉效果和深入的洞察,让你保持一致性。

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引导模式

箱式呼吸、4-7-8 助眠、共振呼吸以及完全自定义模式——全部在一处开启。

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进度追踪

周趋势、相位分布图和完整的会话历史记录,保持你的训练动力。

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环境音效

白噪声、风声、雨声及更多——随你的呼吸节奏波动的环境音。

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📈 洞察

追踪每一次呼吸,记录每一天。

详细的代码分析显示你的总练习时间、完成的轮次和活跃天数——让你见证随着时间推移带来的真实进步。

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